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何炅力薦《海蒂與爺爺》丨經歷100年還暖心的故事,映射出了這些

其實想想,如果內心沒有瘡疤,我們最多只是覺得溫暖,而不會感覺被治愈。

何炅力薦《海蒂與爺爺》丨經歷100年還暖心的故事,映射出了這些

我是比較喜歡看電影的,尤其是一些能夠帶來思考的電影。這不昨天在網絡上閑逛的時候,看到何炅何老師為《海蒂與爺爺》拍的宣傳片,雖然很短但可以說是力挺了。

這確實讓我有了興趣,就搜了搜發現已經在上映的《海蒂與爺爺》是改編自暢銷百年的瑞士作家約翰娜 施皮里的小說《海蒂》。

難以想象百年前的小說能被評論為“永遠不會過時”;一部被多次改變的作品,2015年上映後,至今仍舊好評如潮。而在前兩天國內的點映中也收穫了“今年最治愈電影”的評價。

怎能不去看呢?

何炅力薦《海蒂與爺爺》丨經歷100年還暖心的故事,映射出了這些

觀影過程確實挺好的,溫馨的劇情與阿爾卑斯山迷人的風景充分結合起來,讓人在紛繁的現實與閃光的本真和樂觀之間游走,並最終和小海蒂一起“回家”。

有不少人悄悄的留著眼淚,當然,這不是什麼丟人的事情,至少在我眼裡,這些流出來的眼淚代表了他們內心厚厚的瘡疤正逐漸被撫平。

而說實話,其實大多數人的內心都藏著厚厚的瘡疤,甚至經過百多年了,我們的瘡疤和曾經也都還差不多。大概,這就是這部小說、這些電影始終能進入我們內心的主要原因吧。

何炅力薦《海蒂與爺爺》丨經歷100年還暖心的故事,映射出了這些

瘡疤一:我們總是渴望理解,卻又不得不屈從於現實。

可以毫不誇張的說,每天我都會聽到有人說自己不被理解,或是來自於尚未結婚的情侶,或是來自於還沒進大學的孩子,或是來自於婚後的夫妻。

在他們講述完自己的故事之後,我一般都會問他們這樣兩個問題:你想達到什麼目標;如果達不到你準備怎麼做。

他們的答案有時候也出奇的一致,我只是想他能聽聽我說的,尊重我的意見;做不到?難道我這樣的要求還高麽?

而最終,當他們意識到生活中確實有一些想法不會被人理解時,只好無奈的說著,“那好吧,我自己來,大概這就是生活”。我想作為你,也能感受到詞句里準備封閉自我的潛臺詞。

何炅力薦《海蒂與爺爺》丨經歷100年還暖心的故事,映射出了這些

瘡疤二:為了這些,我不得不如此。

可能在看到這句話的時候,你首先想到的是為了工作,不得不去應酬,最後喝的不省人事,

這確實是一種。但我想我們的思路還是要開闊一些,畢竟這樣的事情每天都在發生,並且會發生在每個年齡段上。

就好比,嬰兒為了獲取父母的關註,不得不嚎哭;為了照顧你的任性,我不得不推掉原有計劃;為了父母的期待、為了老師的恩情,我不得不逼著自己去學習;為了讓別人不因為我而不開心,我不得不一會兒討好這個,一會兒討好那個……

當一句話用上不得不的時候,它表明的是我們不想如此,可為了某個目標,我們又必須如此。你說這是成熟、這是對生存規則的適應、這是成長,可你不能因為這些而忽略了我們對自我的壓抑。

何炅力薦《海蒂與爺爺》丨經歷100年還暖心的故事,映射出了這些

我知道,你會說在我們的自我里,有很多部分是不好的,它就應該壓抑,就應該不表現出來,我們為了適應社會,也確實需要做出一些改變。

我同意你的看法,就像主流意識形態里對這種看法的認同和頌揚一樣,大多數人都把這種狀態當做“應該”和“正常”,從而有意或者無意的往這條路上走。

但我也必須說你只是看到問題的一部分,我們還應該看到問題的另外一部分,那就是真實的自我永遠不可能完全成為那種社會頌揚的“理想我”,它只可能契合一小部分。

而在我們選擇往成為理想我的路上走、選擇滿足他人和社會期待的時候,我們就不得不一邊大聲說著“這就是生活”、“這就是對的”、“我應該這麼做,”一邊給自己套上盔甲、戴上面具,不得不去壓抑真實的自我。

可由面具上產生的喜怒哀樂終究是虛假的,而真實的我們每天都在壓抑著、承受著,我們又如何真的開心呢。

何炅力薦《海蒂與爺爺》丨經歷100年還暖心的故事,映射出了這些

大概就是因為我們始終處於自我壓抑的狀態、真實自我始終無處安放,所以才會有那麼多的人在看《海蒂與爺爺》的時候,感覺被治愈了。

小女孩經歷很多,但始終保持著自己最真實的那一面,這是很多一到家就摘掉領帶、踢掉高跟鞋、一忙好就攤到床上只想玩手機,連話都不想說的男男女女所期待的狀態。

是啊,我們多希望能夠拋掉那麼多的束縛、壓抑,稍微有些時間做回最真實的自己,讓自己能夠在這本就辛苦的世界里,有那麼一絲喘息的空間。

何炅力薦《海蒂與爺爺》丨經歷100年還暖心的故事,映射出了這些

大概這也就是為什麼,導演要濃墨重彩的去多次展現小女孩一回到爺爺家,就邊跑邊脫掉外套、鞋子,赤著腳跑來跑去的畫面吧。

這個畫面我也印象非常深刻。大概從事心理工作本身就需要壓抑自我,也給我帶來了一些瘡疤。但這也是正常的,我們總需要承擔一些東西,才能夠在這個社會上更好的生存。

但這裡還是想要再特別提一提的是,很多朋友在看到這裡可能會不自覺的認為,我曾經一直自我壓抑,去想要成為一個“理想我”,現在我要完全拋開這些,去做自己想做的,去做回真實的自己。

能有勇氣做回自己,真的是一個非常難得的決定,可也許在剛開始你要做的並不是全部轉變,而是為自己打造一個自己能真實做自己的空間,比如自己的小房間。在這個小房間里,一邊放下束縛,一邊做自己,一邊慢慢鍛煉真實的自我,最終不斷的拓展自己的心理舒適區,讓自己有能力在廣闊的社會中不必要借助壓抑和偽裝,用真實的自我,也能很好的生存。

何炅力薦《海蒂與爺爺》丨經歷100年還暖心的故事,映射出了這些

是的,玉不琢不成器。盲目的釋放真我,帶來的只能是傷害,因為即便我們沒有惡意,也並不是所有的我們都如電影里的小女主一樣擁有著閃瞎人的優點。

所以,自律這個概念在時下才比較火熱。

畢竟通過自律,我們能夠更快的成長,更快的修繕自我,雖然在這裡看起來是用壓抑自我來實現成長,與活好真我這個目標背道而馳,但增加對真我的鍛煉,才能讓我們在社會對我們期待以及真實的自我之間,尋找到更多的契合點。

這樣,我們就不用壓抑自我,又能一定程度的契合社會對我們的期待。

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而可以怎麼做呢?

讓自己從壓抑中稍微釋放一些,可以考慮:

1、經常接觸戶外;

2、結交一些筆友,切勿透露真實信息;

3、將平時壓抑的方面列舉出來,有針對性的開始弱化壓抑;

4、鍛煉自己的放鬆能力;

5、心裡面少放一些事兒,與朋友交交心;

6、培養一些愛好,並將一定的時間精力放在愛好上等。

何炅力薦《海蒂與爺爺》丨經歷100年還暖心的故事,映射出了這些

鍛煉真我,可以考慮:

1、客觀的評價自己是什麼樣的,優點和缺點,行為模式,認知模式等;

2、識別出來真我中有哪些大概率利於他人,多在這個方面努力;

3、找出自己身上哪些部分不利於自己的生存,挑選出你覺得需要改善的,進行針對性的鍛煉;

4、充分考慮來自朋友的意見,充分借助有智慧朋友的指導;

5、不要擔心犯錯,犯錯是改變的基石和階梯;

6、提高自己的安全感和自信心;

7、豐盈自己的內在,用書籍、閱歷、沉澱來提高自己的認知能力;

8、你同樣需要比較強的自我調節能力等。

何炅力薦《海蒂與爺爺》丨經歷100年還暖心的故事,映射出了這些

當你的真我能夠和現實、社會有一定的契合了,你的瘡疤會不藥而愈,生活不會再那麼壓抑,而這種鏈接也會弱化你的孤獨,讓你常常能感覺到溫暖。不也挺好的麽?

感謝你的閱讀。

作者:老友手札 普通心理咨詢師 無他

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